100 petites astuces pour arrêter de s’en faire Rabais

Description

100 petites astuces pour arrêter de s’en faire

Résumé

Tout le monde s’en fait. C’est normal. Mais vos soucis sont-ils parfois tels qu’ils affectent votre tranquillité d’esprit ?Tout le monde vit des périodes d’angoisse et de stress. Des moments où l’esprit roule à vitesse grand V, préoccupé par mille et un détails, tâches et problèmes à régler. Avant que ces sentiments négatifs prennent toute la place, voici 100 façons simples de relâcher la pression. Que ce soit en faisant de petits gestes – vous glisser dans un bain rempli de bulles, croquer un carré de votre chocolat favori ou apprendre à tricoter – ou en prenant des décisions qui auront un effet positif sur votre vie – faire un budget, chercher du soutien, travailler moins ou apprendre à méditer –, ce petit livre ludique et plein de bon sens saura vous inspirer et vous donner des outils pour passer à l’action.

À propos de l’auteur

Delorie, Olivier Luke
Oliver Luke Delorie vit à Vancouver, en Colombie-Britannique.

Fiche technique

• Titre : 100 petites astuces pour arrêter de s’en faire
• Auteur : Delorie, Olivier Luke
• Langue : Français
• Format : Relié
• Nombre de pages : 128
• Genre : Développement personnel
• Date de publication : 18-01-2018
• Édition : de l’Homme
• Poids : 0.396 kg
• Dimensions : 16.2999674 x 1.5999968000000002 x 20.3999592 cm
• ISBN-10 : 2761948998
• ISBN-13 : 9782761948999

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