10 Minutes pour soi Vente en ligne chaude

Description

10 Minutes pour soi

Fiche technique

• Titre : 10 Minutes pour soi
• Auteur : Réveillet, Françoise
• Langue : Français
• Format : Poche
• Nombre de pages : 237
• Genre : Coping with personal, social and health topics
• Date de publication : 19-08-2009
• Édition : Marabout
• Poids : 0.25 kg
• Dimensions : 12 x 1.2 x 17.5 cm
• ISBN-10 : 2501061217
• ISBN-13 : 9782501061216

Résumé

Tous les trucs, exercices, recettes pour se sentir bien en prenant chaque jour 10 minutes pour soi.Micro-sieste, massages, ou encore exercices énergétiques vous aideront à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement… tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Voici plus de 300 conseils classés par périodes de la journée ou par situation, au travail, à la maison, en couple ou en vacances… Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie ! A suivre : toute la série (10 minutes pour être zen, 10 minutes pour la planète, 10 minutes de petits bonheurs, 10 minutes pour bien dormir).

À propos de l’auteur

Réveillet, Françoise
Journaliste, puis manager dans la publicité, Françoise Réveillet se consacre aujourd’hui au conseil en ressources humaines et à l’écriture.

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