10 minutes pour soi Offre chaude

Description

10 minutes pour soi

Fiche technique

• Titre : 10 minutes pour soi
• Auteur : Réveillet, Françoise
• Langue : Français
• Format : Poche
• Nombre de pages : 256
• Genre : Exercise and workouts
• Date de publication : 02-05-2013
• Édition : Marabout
• Poids : 0.17 kg
• Dimensions : 12.5 x 1.5 x 17.8 cm
• ISBN-10 : 2501087658
• ISBN-13 : 9782501087650

Résumé

Tous les trucs, exercices, recettes pour se sentir bien en prenant chaque jour 10 minutes pour soi.Micro-sieste, massages, ou encore exercices énergétiques vous aideront à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement… tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Voici plus de 300 conseils classés par périodes de la journée ou par situation, au travail, à la maison, en couple ou en vacances… Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !

À propos de l’auteur

Réveillet, Françoise
Journaliste, puis manager dans la publicité, Françoise Réveillet se consacre aujourd’hui au conseil en ressources humaines et à l’écriture.

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