10 minutes par jour pour méditer : Chez soi, au bureau, en famille… Livraison

Description

10 minutes par jour pour méditer : Chez soi, au bureau, en famille…

Fiche technique

• Titre : 10 minutes par jour pour méditer : Chez soi, au bureau, en famille…
• Auteur : Thouvenot, Thierry
• Langue : Français
• Format : Relié
• Nombre de pages : 240
• Genre : Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
• Date de publication : 10-09-2015
• Édition : EYROLLES
• Poids : 0.47 kg
• Dimensions : 17 x 2.5 x 17.5 cm
• ISBN-10 : 2212561997
• ISBN-13 : 9782212561999

Résumé

EYROLLES 240 pages

Quatrième de couverture

Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est l’antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l’harmonie corps-esprit ! Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono Des méditations adaptées à chaque saison Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée

À propos de l’auteur

Thouvenot, Thierry
N/C

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