10 minutes pour bien dormir Pour réduction

Description

10 minutes pour bien dormir

Résumé

La suite de la série des 10 minutes : tous les trucs et astuces naturels pour retrouver un sommeil apaisant. Anne Tardy partage ses astuces naturelles et nous livre des exercices simples et rapides pour retrouver un sommeil de qualité. Une bonne nuit se prépare dès le réveil : du petit déjeuner jusque sous la couette, découvrez tous ses secrets pour lutter en toute sérénité contre l’insomnie et retrouver un repos réparateur.

À propos de l’auteur

Tardy, Anne
Anne Tardy est auteur et journaliste indépendante

Fiche technique

• Titre : 10 minutes pour bien dormir
• Auteur : Tardy, Anne
• Langue : Français
• Format : Poche
• Nombre de pages : 224
• Genre : Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
• Date de publication : 17-02-2010
• Édition : Marabout
• Poids : 0.19 kg
• Dimensions : 11.99999998776 x 0.99999999898 x 17.999999981640002 cm
• ISBN-10 : 2501061209
• ISBN-13 : 9782501061209

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