100% ENERGIE Offre chaude

Description

100% ENERGIE

Fiche technique

• Titre : 100% ENERGIE
• Auteur : Pierrée, Nathalie
• Langue : Français
• Format : Relié
• Nombre de pages : 144
• Genre : Développement personnel
• Date de publication : 18-03-2016
• Édition : MANGO
• Poids : 0.14499834200653772 kg
• Dimensions : 13 x 1.7 x 19 cm
• ISBN-10 : 2317017308
• ISBN-13 : 9782317017308

Résumé

Imaginez ! Imaginez que vous ayez une énergie illimitée du matin au soir… Vous rendez-vous compte de tout ce que vous pourriez accomplir dans une journée ? Votre carnet de coaching vous révèle tous les secrets pour déborder d’énergie ! Infos, conseils et astuces sont classés de a à Z dans ce petit répertoire pratique et ludique. Apprenez à vous ressourcer, à optimiser votre temps, à vous organiser, à gérer votre sommeil, à booster votre santé, à réduire votre stress…Les exercices simples, efficaces et faciles à mettre en œuvre vous apprennent à vitaminer votre quotidien pour un tonus d’enfer. Vous retrouverez du temps et de l’énergie, mais aussi une santéà toute épreuve et un bien-être décuplé. Faites le plein de dynamisme et d’énergie !

À propos de l’auteur

Pierrée, Nathalie
Nathalie Pierrée est coach sportif diplômée d’état, spécialisée en forme, minceur et bien-être depuis plus de 25 ans. Elle aide les femmes à perdre du poids, à améliorer leur santé, à retrouver forme et vitalité ainsi qu’à obtenir une silhouette harmonieuse et un équilibre physique et mental. Experte en fitness et en remise en forme, elle est aussi passionnée par le développement personnel et les techniques visant à harmoniser le corps et l’esprit comme les arts martiaux, la sophrologie, le qi gong ou le yoga qu’elle pratique depuis plus de 15 ans. Cette mère de quatre enfants enseigne actuellement dans un des centres les plus hauts de gamme de l’ouest lyonnais et propose des programmes de coaching personnalisés à domicile. Pour mener à bien ses nombreuses activités personnelles et professionnelles, Nathalie a dû devenir experte en gestion de l’énergie, afin de préserver sa santé. Elle vous dévoile dans cet ouvrage ses conseils et astuces pour conserver une énergie débordante ainsi qu’un enthousiasme et un mental à toute épreuve.

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