100 recettes express Okinawa Livraison

Description

100 recettes express Okinawa

Résumé

Sur l’île d’Okinawa, les habitants détiennent le record mondial de longévité en bonne santé…Mettez un peu (beaucoup !) d’Okinawa dans votre assiette !Cuillère de sardines en compote, salade de papaye pour rester vert, ‘souchis’ à la française, hamburgers nippons, quinoa d’Okinawa, méli-melon balsamique… De l’entrée au dessert, en passant par les apéros, grignotages et autres petites faims, ces 100 recettes express délicieuses et faciles à réaliser pour tous les jours vont faire des miracles !Dans ce livre, découvrez aussi :- les 10 règles d’or pour manger et vivre comme à Okinawa.- Les 20 meilleurs aliments Okinawa : ail, citron, riz, oeuf, sardine, thé… Pas de panique, vous les connaissez déjà !- L’Oki-glossaire : tout ce qu’il faut savoir sur les ingrédients asiatiques qui font du bien.Bien manger chaque jour pour rester mince et vivre longtemps, c’est facile, grâce aux 100 recettes express Okinawa !

À propos de l’auteur

Dufour, Anne
Anne Dufour est l’auteur de nombreux livres à succès dont ‘Le régime Okinawa’ (avec Laurence Wittner) et ‘100 réflexes Okinawa’ (Leduc.s éditions).

Fiche technique

• Titre : 100 recettes express Okinawa
• Auteur : Dufour, Anne
• Langue : Français
• Format : Poche
• Nombre de pages : 192
• Genre : Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
• Date de publication : 13-10-2008
• Édition : LEDUC .S
• Poids : 0.125613613 kg
• Dimensions : 17.7999644 x 1.1999976 x 10.999978 cm
• ISBN-10 : 2848992573
• ISBN-13 : 9782848992570

Informations supplémentaires

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