100 méditations minute Rabais

Description

100 méditations minute

Résumé

Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.Avec:- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l’écoute de ses émotions et vivre la « pleine conscience ».-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s’offrir une pause détente.

À propos de l’auteur

Delmas, Stella
Écrivaine et biographe, Stella Delmas explore aussi la méditation et le développement personnel pour délivrer les clés d’un mieux-être.

Fiche technique

• Titre : 100 méditations minute
• Auteur : Delmas, Stella
• Langue : Français
• Format : Broché
• Nombre de pages : 128
• Genre : Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
• Date de publication : 29-08-2018
• Édition : Larousse
• Poids : 0.176 kg
• Dimensions : 12.099975800000001 x 1.499997 x 12.099975800000001 cm
• ISBN-10 : 2035953227
• ISBN-13 : 9782035953223

Informations supplémentaires

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